食事でシミ対策（1） −シミを作り出すダメな食習慣を知ろう−
シミの原因は、日光などの「紫外線」、女性ならではの「ホルモンバランスの乱れ」 ストレスや喫煙で発生する「活性酸素」など様々です。 中でも「紫外線」は肌を刺激し、メラニンの生成を活発にすることで知られています。 食事で体の…
シミ対策
シミ対策
シミ対策
スキンケア
すこやかな肌を作る栄養学
ハリのある、すこやかな肌を維持するためにスキンケアは欠かせませんが、 スキンケアと同じくらい大切なのは、体内からケアすることです。 近年、食品由来の様々な機能性成分の働きが明らかになり、 よりいっそう健康や美と食事への関…
化粧品成分
美肌の万能薬 プラセンタの種類と効果
「プラセンタ」とは？ プラセンタとは、英語で「Placenta（胎盤）」という意味です。 胎児が母体の中で育成していくための大切な器官で、妊娠した際に子宮内で作られます。 このプラセンタ（胎盤）は、ヒトを含む哺乳類や一部…
シミ対策
食事でシミ対策（1） −シミを予防・改善する9個の栄養素−
『シミ対策！美白を叶える栄養素と食べ物(1) −シミを作り出す食習慣−』では 日常の食生活の中にもシミを作り出してしまう原因があることをお伝えしました。 食事でシミ対策（1） −シミを作り出すダメな食習慣を知ろう− それ…
スキンケア
美しい肌の味方、ビタミンの種類と効能が丸わかり
「ビタミンは美容にいい」というのは定説ですが、 どんなビタミンが体のなかでどのように作用して 美しい肌へ導いてくれるのでしょうか？ ビタミンの基本的な働きは、３大栄養素である、たんぱく質・脂質・糖質の 潤滑油となって、体…
ニキビ対策
ターンオーバーは、酷いニキビやニキビ痕の改善のカギ
ニキビやニキビ痕を治すと言えば「ターンオーバー」、という言葉をよく耳にすると思います。 ターンオーバーの正常化がニキビの改善に繋がる、 ターンオーバーをすればニキビやニキビ痕が治るなど、 ニキビとターンオーバーという言葉…
シワ対策
小じわ対策に必要な３つの『キーワード』と『食習慣』チェック。ハリのはる肌へ
小じわを作る3つの原因 小じわやたるみができる原因には紫外線や加齢など様々ありますが、 普段、何気なく食べている食事にも、小じわの原因が隠れていたということはご存知ですか？ 食習慣が招いてしまう小じわの原因のキーワードは…
乾燥対策
乾燥肌を招く3つの食習慣と、うるおい肌を作る5つの栄養素
肌の乾燥を感じると、保湿用のクリームなどで解決しようとしてしまいますが、 乾燥肌は体内から改善を図るほうが先決です。 化粧品で外から保湿をすることも、もちろん重要ですが、 乾燥肌を改善する栄養素をとることで、体の中からも…
シミ対策
シミ解決への近道は、シミのメカニズムを知ることから
シミができる原因には、 ・ 日焼けなどによる紫外線 ・ ニキビや アトピーかぶれなどの炎症 ・ 女性ホルモンのバランスが崩れる ・ ストレスや喫煙などで生じる活性酸素 などがあります。 これらの原因によって皮膚の内部でメ…
シミ対策
２タイプのシミ対策と10種の有効成分選びで、適切な美白化粧品が決まる
世の中には、シミ対策に有効な食品や商品・美白化粧品がたくさんあります。 しかし、それぞれどのような違いがあるのか、 自分にはどの商品が合うのか迷ってしまいますよね。 自分のシミ対策に有効な成分はどれなのか。 その成分配合…