乾燥肌を招く3つの食習慣と、うるおい肌を作る5つの栄養素

肌の乾燥を感じると、保湿用のクリームなどで解決しようとしてしまいますが、 乾燥肌は体内から改善を図るほうが先決です。 化粧品で外から保湿をすることも、もちろん重要ですが、 乾燥肌を改善する栄養素をとることで、体の中からも … 続きを読む 乾燥肌を招く3つの食習慣と、うるおい肌を作る5つの栄養素