美しい肌の味方、ビタミンの種類と効能が丸わかり

「ビタミンは美容にいい」というのは定説ですが、どんなビタミンが体の中でどのように作用して美しい肌へ導いてくれるのでしょうか? ビタミンの基本的な働きは、3大栄養素である『たんぱく質』『脂質』『糖質』の潤滑油となって、体の … 続きを読む 美しい肌の味方、ビタミンの種類と効能が丸わかり