CATEGORY スキンケア

すこやかな肌を作る栄養学

2017.10.31 由紀中村

ハリのある、すこやかな肌を維持するためにスキンケアは欠かせませんが、スキンケアと同じくらい大切なのは、体内からケアすることです。近年、食品由来の様々な機能性成分の働きが明らかになり、よりいっそう健康や美と食事への関…

2017.10.27 由紀中村

『シミ対策！美白を叶える栄養素と食べ物(1) −シミを作り出す食習慣−』では日常の食生活の中にもシミを作り出してしまう原因があることをお伝えしました。食事でシミ対策（1） −シミを作り出すダメな食習慣を知ろう− それ…

2017.10.27 由紀中村

「ビタミンは美容にいい」というのは定説ですが、どんなビタミンが体のなかでどのように作用して美しい肌へ導いてくれるのでしょうか？ビタミンの基本的な働きは、３大栄養素である、たんぱく質・脂質・糖質の潤滑油となって、体…

2017.10.13 由紀中村

小じわを作る3つの原因小じわやたるみができる原因には紫外線や加齢など様々ありますが、普段、何気なく食べている食事にも、小じわの原因が隠れていたということはご存知ですか？食習慣が招いてしまう小じわの原因のキーワードは…

2017.10.12 由紀中村

肌のゴワゴワとした乾燥を感じると、保湿用のクリームなどで解決しようとしてしまいますが、乾燥肌は体内から改善を図るほうが先決です。化粧品で外から保湿をすることも、もちろん重要ですが、乾燥肌を改善する栄養素をとることで…

2017.10.11 瞳中嶋

シミができる原因には、・日焼けなどによる紫外線・ニキビやアトピーかぶれなどの炎症・女性ホルモンのバランスが崩れる・ストレスや喫煙などで生じる活性酸素などがあります。これらの原因によって皮膚の内部でメ…

2017.09.21 瞳中嶋

世の中には、シミ対策に有効な食品や商品・美白化粧品がたくさんあります。しかし、それぞれどのような違いがあるのか、自分にはどの商品が合うのか迷ってしまいますよね。自分のシミ対策に有効な成分はどれなのか。その成分配合…

2017.09.12 由紀中村

化粧品でシワは軽減はできます年齢とともに気になり始めるシワ。ひとくくりにシワと言っても、実はいろいろなタイプのシワがあるってご存知でしたか？シワのタイプによって、原因や対処法が違ってくることも。タイプ別にシワので…

2017.09.04 瞳中嶋

夏の日焼けを放っておいたら、いつの間にか大きなシミができていた！若い頃は目立たなかったシミが、年齢とともに濃くなってきてしまった… ソバカスが気になる妊娠中や出産後、顔にシミのようなものができてしまった「シミ」がで…

2017.08.22 瞳中嶋

ゴワゴワ・ザラザラ肌を解消したい！洗顔やスキンケアをする時、またはメイクをする時によく気付くゴワゴワ・ザラザラとした肌。特に小鼻やアゴ、フェイスラインがガサガサと気になっている方が多いと思います。毎日きちんとお手入…