体と心に作用するホルモン「オキシトシン」 みなさんは「オキシトシン」というホルモンをご存じでしょうか？本来は妊娠・出産や授乳に関わり、母親が陣痛を起こしたり母乳を分泌する際に働くホルモンです。 母性を感じたときに脳から分…

肌には、本来トラブルを自ら改善する力、いわゆる自己回復力が備わっています。 この自己回復力（ホメオスタシスとも呼ばれます）は、肌にトラブルが生じると、元の健康な状態に戻そうと自然に働きかけます。 ところが、体調不良やスト…

実は女性の肌状態に大きな影響を与えているのが「生理周期」です。ホルモンの変化によって肌のコンディションは大きく揺れ動きますが、意外と正しい知識を持っていない人も多いもの。それぞれの周期に合ったスキンケアを取り入れて、疲れ…

年齢を重ねると、どうしても気になってくるのが顔のシワやたるみです。 多くの肌悩みの中でも、特に顔のシワやたるみに悩む人の割合は、40代以降で約2倍に増えるという調査結果も報告されています。 シワやたるみは加齢と深く関係す…

顔のむくみを解消し、目元をぱっちりと明るい印象に導いたり、肌の透明感を高めたり。フェイシャルマッサージには、自宅で気軽にできるのにさまざまな効果が期待できます。ただし、間違った方法で行うと、シワやたるみを招くなど逆効果に…

睡眠と美容は、切っても切り離せないほど深い関わりがあります。 「睡眠不足は肌荒れの原因になる」 「夜10時から2時は肌のゴールデンタイム」 ──そんな言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 美肌を保つには…